El Honorable Ayuntamiento de San Martín Texmelucan dirigido por el Presidente Municipal, Teodoro Ixtlapale Caporal, a través de la Dirección de Protección Civil, le hacen las siguientes recomendaciones preventivas a la población, para prevenir inconvenientes derivados de frentes fríos y heladas en esta temporada invernal:
QUÉ HACER ANTES:
· Estar pendiente de la información meteorológica sobre las temperaturas y también de los comunicados de las autoridades que se transmitan por los medios de comunicación.
· Informar a las autoridades de la ubicación de personas en estado vulnerable (niños, adultos mayores, personas con capacidades diferentes).
PROCURE:
· Vestir con ropa gruesa (chamarras, bufandas, guantes) y calzado cerrado.
· Comer frutas y verduras amarillas ricas en vitaminas A y C (naranjas, guayaba, jícamas)
· Solicitar información a Protección Civil de su localidad sobre la ubicación de los refugios temporales.
QUÉ HACER DURANTE:
· En caso de que el frio sea intenso y las cobijas no sean suficientes, use chimeneas, calentadores u hornillos, siempre y cuando exista la ventilación adecuada.
· Mantener a los niños retirados de estufas y braceros.
· Permanezca resguardado en el interior de su casa y procurar no salir, solamente en caso necesario.
· Si usted vive en casas con techos o paredes delgadas, es conveniente acudir a los Refugios Temporales cuando se avise de un frío intenso.
· Abrigarse con ropa gruesa, evitando las prendas ajustadas.
· Usar suficientes cobijas para la noche y madrugada cuando es más baja la temperatura.
· Beber líquidos tibios en cantidades suficientes.
· Si desciende mucho la temperatura y hay viento, procure quedarse en un lugar bajo techo.
· Para personas de edad avanzada y enfermos del corazón no es conveniente salir a la calle, debido a que el frío aumenta la frecuencia de ataques cardiacos.
· Incluir alimentos ricos en vitaminas y grasas, a fin de incrementar la resistencia al frío. Si tiene bebés, disponga de comida en frasco y fórmulas alimenticias.
· Al salir de un lugar cerrado debe cubrirse boca y nariz, para evitar aspirar aire frío
· Vigile la temperatura del cuarto de los bebés y adultos mayores. Los bebés pierden calor más rápido que los adultos.
· Recuerde no ingerir bebidas alcohólicas, pues hacen que el cuerpo pierda calor más rápido.
CUANDO UNA PERSONA HA SIDO AFECTADA POR FRIOS, SE SUGIERE:
· Generar calor mediante movimiento.
· Cubrirse adecuadamente y mantenerse bajo techo.
· En caso de hipotermia, solicitar ayuda médica o trasladar a la persona al Centro de Salud más cercano.
SI VA A ESTAR FUERA DEL HOGAR:
· Apagar braseros, calentadores u hornillos de petróleo o gas.
· Proteger y cobijar a bebes, niños y adultos mayores.
· Atender cualquier enfermedad respiratoria. Si padece del corazón o pulmones, acuda al médico o centro de salud más cercano.
DIRECTORIO
SERVICIOS DE EMERGENCIAS 066
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Marcación local
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POLICIA MUNICIPAL
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BOMBEROS
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CRUZ ROJA
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DIF MUNICIPAL
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TRANSITO MPAL.
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48 4 01 62
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HOSPITAL INTEGRAL
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CENTRO DE SALUD
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IMSS
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ISSSTE
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48 4 35 69
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POLICIA MINISTERIAL
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48 4 72 09
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De esta manera el Gobierno de San Martín Texmelucan, presidido por el Licenciado Teodoro Ixtlapale Caporal refrenda la firme convicción de procurar el bienestar de la ciudadanía texmeluquense en esta temporada invernal.
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